Analisis Cedera Olahraga pada Atlet Sepak Bola Junior
Di lansir dari American Academy of Pediatrics (AAP), Sepak bola remaja memiliki tingkat cedera yang dilaporkan lebih besar daripada banyak olahraga kontak lainnya, dan penelitian terkini menunjukkan bahwa tingkat cedera meningkat. Peningkatan besar dalam insiden gegar otak dalam sepak bola remaja telah dilaporkan, dan cedera ligamen anterior cruciatum tetap menjadi masalah yang signifikan dalam olahraga ini, khususnya di kalangan atlet wanita. Penelitian baru yang cukup besar telah mengidentifikasi sejumlah faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk cedera ekstremitas bawah dan gegar otak, dan beberapa program pencegahan telah diidentifikasi untuk mengurangi risiko cedera. Penegakan aturan dan permainan yang adil juga berperan penting dalam mengurangi risiko cedera di kalangan peserta sepak bola remaja. Laporan ini memberikan tinjauan terbaru dari literatur yang relevan serta rekomendasi untuk mempromosikan partisipasi yang aman bagi anak-anak dan remaja dalam sepak bola.
Menurut Andrew Watson, Dokter Spesialis, FAAP. Tingkat kejadian cedera pada remaja sangat bervariasi antara penelitian dan telah dilaporkan berkisar antara 2,0 hingga 19,4 cedera per 1000 jam. Kejadian cedera secara konsisten didokumentasikan jauh lebih besar selama pertandingan daripada selama pelatihan pada remaja serta anak usia 7 hingga 12 tahun. Dalam tinjauan sistematis terbaru tentang kejadian cedera pada pemain sepak bola pria, tingkat cedera di antara atlet remaja ditemukan berkisar antara 3,7 hingga 11,1 cedera per 1000 jam dalam pelatihan tetapi 9,5 hingga 48,7 cedera per 1000 jam selama pertandingan. Kejadian cedera tampaknya meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga cedera pada pemain yang lebih muda dari 12 tahun telah dilaporkan sebesar 1,0 hingga 1,6 per 1000 jam, sedangkan remaja telah menunjukkan tingkat cedera sebesar 2,6 hingga 15,3 per 1000 jam. Tingkat kejadian dapat bervariasi tergantung pada mekanisme pelaporan tertentu, namun, mekanisme pelaporan mandiri dapat mengidentifikasi proporsi cedera yang lebih besar daripada yang diidentifikasi melalui mekanisme pelaporan cedera tradisional yang melibatkan penyedia layanan kesehatan. Meskipun ada upaya yang sedang berlangsung untuk mengurangi risiko cedera dalam olahraga remaja, tingkat cedera di antara peserta sepak bola remaja mungkin meningkat dan lebih besar daripada yang terjadi pada sejumlah tim dan olahraga individu lainnya.
timnas sepak bola putri Indonesia unggul banyak hal dari Arab Saudi. Namun, itu bukanlah jaminan saat keduanya bertemu di lapangan. Melawan Arab Saudi, yang tengah mengembangkan sepak bola putrinya, adalah tantangan yang harus dihadapi dengan serius untuk mengetahui ada di level mana sebenarnya kemampuan ”Garuda Pertiwi” saat ini.
Timnas putri Indonesia akan berhadapan dengan Arab Saudi dalam laga resmi FIFA di Jeddah, Arab Saudi, Kamis (20/2/2025), mulai pukul 23.30 WIB. Agenda ini merupakan pertandingan internasional pertama timnas putri pada tahun 2025.
Pertandingan kontra Arab Saudi ini juga adalah bagian dari persiapan untuk Kejuaraan ASEAN Putri 2025 pada Juni mendatang. Indonesia bakal menjadi tuan rumah pada ajang yang mempertemukan delapan tim dari negara yang tergabung dalam Federasi Sepak Bola Asia Tenggara. Tiket ke turnamen diraih setelah Indonesia menjuarai turnamen kualifikasi, Piala AFF Putri 2024.
Pelatih timnas sepak bola putri Satoru Mochizuki membawa 18 pemain untuk menghadapi Arab Saudi. Mereka merupakan perpaduan dari pemain senior yang juga memperkuat tim saat tampil di Piala AFF Putri 2024 dan pemain muda yang dipilih Mochizuki selama proses seleksi sejak Januari lalu.
”Tidak ada target secara spesifik (menghadapi Arab Saudi), tapi tujuannya tentu ingin menang,” kata Mochizuki.
Indonesia lebih unggul dari Arab Saudi dalam beberapa aspek. Dari peringkat dunia, misalnya, Indonesia memiliki posisi lebih baik dari Arab Saudi. ”Garuda Pertiwi” menempati peringkat ke-97 dunia, sedangkan Arab Saudi berada di urutan ke-166.
Secara rekor pertemuan, Indonesia juga tidak pernah kalah dari Arab Saudi dalam dua laga sebelumnya. Pertemuan pertama pada 22 Februari 2023, Indonesia bermain imbang 1-1. Pada pertemuan kedua sehari kemudian, Indonesia menang 1-0.
Kendati demikian, hasil itu juga sebenarnya menunjukkan bahwa tak mudah bagi Indonesia mengatasi Arab Saudi. Saat ditahan imbang, contohnya, Indonesia sebenarnya cukup dominan dan mampu mencetak gol lebih dulu pada menit ketujuh. Indonesia juga bahkan memiliki beberapa peluang emas untuk menambah keunggulan.
Namun, peluang-peluang itu masih belum bisa dikonversi menjadi gol. Alih-alih menambah keunggulan, timnas putri malah kebobolan lima menit sebelum laga berakhir sehingga skor menjadi imbang 1-1.
Peringkat Arab Saudi saat ini pun merupakan lonjakan yang terjadi dalam empat bulan. Tim ini naik delapan peringkat dari peringkat terakhir bulan Agustus sekaligus jadi posisi terbaik mereka sejak masuk ke dalam peringkat dunia pada Maret 2023.
Apabila dibandingkan dengan Indonesia yang sudah punya timnas putri dan debut di turnamen internasional sejak 1977, Arab Saudi baru meluncurkan timnas putrinya pada 2021. Namun, rentang yang jauh itu bukan juga jaminan. Terlebih, dalam empat tahun terakhir, Arab Saudi menunjukkan keseriusan mereka membangun sepak bola putrinya.
Tim berjulukan ”The Green Ladies”, di bawah kepemimpinan Pelatih Luis Cortes, telah memainkan 29 pertandingan, mencetak 32 gol, dan telah berpartisipasi dalam 15 kamp pelatihan. Kehadiran kompetisi dalam negeri juga telah memberikan kontribusi terhadap pengembangan performa para pemain timnas.
Pemain muda
Situasi ini berbeda dengan Indonesia. Namun, menghadapi Arab Saudi dapat menjadi ajang untuk melihat bagaimana realitas tim, yang terbentuk di tengah kompetisi dalam negeri yang mati suri sejak 2019.
Di tengah ketiadaan liga, timnas putri menggelar seleksi dan pemusatan latihan yang berjalan selama 16 Januari-15 Februari 2025 di lapangan Unesa, Surabaya, Jawa Timur. Pada tahap awal, penyaringan pemain diikuti 52 pemain yang terdiri dari 28 pemain U-20 dan 24 pemain dari U-17.
Setelah sebulan seleksi berjalan, sebanyak 24 pemain dipilih untuk melanjutkan pemusatan latihan ke Jepang. Ada enam pemain kelompok umur yang dinilai Mochizuki layak bersama timnas senior melawan Arab Saudi.
”Saya berharap bisa memainkan semua pemain untuk melihat kemampuan mereka, terutama pemain-pemain muda,” ujar Mochizuki.
Salah satu pemain muda yang dibawa Mochizuki adalah Ajeng Sri Handayani. Pemain berusia 18 tahun ini menarik perhatian Mochizuki setelah membawa Persib Putri menjuarai Piala Pertiwi Jawa Barat dan memborong penghargaan individual sebagai pencetak gol terbanyak dan pemain terbaik.
Sebelum akhirnya terpilih, Ajeng sempat mengutarakan tekadnya untuk memperkuat timnas putri. Ajeng ingin seperti idolanya, Reva Octaviani, pemain timnas putri yang terpilih sebagai pemain terbaik Piala AFF Putri 2024.
”Saya ingin mengikuti jejaknya dan membawa timnas putri juara lagi,” ucap Ajeng.
Sejarah Istilah GOAT bagi Pesepak Bola, Kata yang Disematkan ke Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo
Kata ‘GOAT’ kerap dipakai oleh para penikmat sepak bola dan umumnya para penikmat olahraga, untuk menggambarkan atlet terbaik.
Reaksi pemain depan Portugal Cristiano Ronaldo pada akhir pertandingan sepak bola kualifikasi Piala Dunia 2022 antara Portugal dan Makedonia Utara di stadion Dragao di Porto pada 29 Maret 2022.MIGUEL RIOPA / AFP
Sebagai contoh ada Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo. Berkali-kali para penikmat sepak bola menggunakan kata ‘GOAT’ untuk menggambarkan sosok keduanya.
Maklum saja, keduanya merupakan dua pesepak bola terbaik di sepak bola modern saat ini, atau bahkan juga merupakan dua pemain terbaik sepanjang masa.
Berbicara soal kata ‘GOAT’, tentu tak banyak yang mengetahui apa maksud sesungguhnya dari kata tersebut. Terlebih, jika ditafsirkan kata itu memiliki arti sebagai kambing.
Namun di dunia olahraga saat ini, kata GOAT merupakan singkatan dari ‘Greateast of All Time’ atau terbaik sepanjang masa, yang menggambarkan kualitas pesepak bola atau atlet tertentu.
Pertanyaan pun mengemuka, kira-kira siapa yang pertama kali menggunakan kata ‘GOAT’ tersebut? Dan siapa pelaku olahraga yang menerima julukan itu pertama kali?
Kata atau istilah ‘GOAT’ pertama kali muncul pada tahun 1992 silam. Adalah Lonnie Ali, istri dari petinju legendaris Muhammad Ali yang menggunakannya.
Dilansir dari USA Today, Lonnie Ali menggunakan istilah itu pada September 1992, saat mendirikan Perusahaan Greatest of All Time (G.O.A.T Inc) untuk mengkonsolidasikan dan melisensikan kekayaan intelektual Muhammad Ali guna tujuan komersial.
Namun sebelum istilah ‘GOAT’ itu muncul, kata tersebut memiliki konotasi buruk yang kerap dipakai jurnalis Amerika Serikat untuk memberi label ke atlet yang gagal.
Hingga akhirnya, kini kata ‘GOAT’ kerap dipakai oleh banyak penikmat olahraga, terutama sepak bola, untuk menggambarkan kehebatan seseorang, sama seperti Lonnie Ali menggambarkan sosok Muhammad Ali.
Namun, istilah ‘GOAT’ tak bisa diberikan begitu saja kepada seorang pemain atau atlet. Pasalnya, ada beberapa kualifikasi yang dipakai agar pemain tersebut mendapat titel tersebut.
Sebagai contoh Diego Maradona yang disematkan label itu karena kemampuannya menyihir mata penonton lewat skill olah bolanya.
Lalu ada Lionel Messi yang mendapat julukan tersebut karena permainannya yang menawan dan catatan apiknya di level klub dan tim nasional.
Begitu pula dengan Cristiano Ronaldo yang mendapat label ‘GOAT’ karena kemampuannya memecahkan rekor demi rekor.
Tak hanya di sepak bola, kata ‘GOAT’ juga merambah ke olahraga lain, seperti Tom Brady untuk NFL, LeBron James untuk basket dan Rafael Nadal untuk Tennis
27 nama Pemain Timnas Indonesia adalah para pesepak bola yang dipilih untuk mewakili Indonesia dalam kompetisi internasional. Mereka berada di bawah naungan Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI).
Timnas Indonesia bertanding dalam turnamen resmi seperti Piala AFF, Kualifikasi Piala Dunia, dan Piala Asia. Pemain-pemain ini dipilih oleh pelatih Timnas berdasarkan performa di liga domestik maupun luar negeri.
Pemain Timnas Indonesia mencakup pemain lokal dan beberapa pemain naturalisasi, yaitu pemain dari negara lain yang telah memperoleh kewarganegaraan Indonesia. Mereka bertanding dalam berbagai posisi seperti kiper, bek, gelandang, dan penyerang.
Di bawah ini adalah deretan 27 nama pemain Timnas Indonesia dilengkapi dengan data dirinya yang dikutip dari Ensiklopedia p2k.stekom.ac.id:
1. Nadeo Argawinata
Nama Lengkap: Nadeo Argawinata
Tempat Lahir: Kediri, Indonesia
Tanggal Lahir: 9 Maret 1997
Umur: 27 Tahun
Tinggi Badan: 1,87 m
Posisi Bermain: Penjaga gawang
2. Ernando Ari
Nama Lengkap: Ernando Ari Sutaryadi
Tanggal Lahir: 02 Februari 2002
Tempat Lahir: Semarang, Indonesia
Umur: 22 Tahun
Tinggi Badan: 178 cm
Posisi bermain: Goalkeeper
3. Maarten Paes
Nama Lengkap: Maarten Vincent Paes
Tanggal Lahir: 14 Mei 1998
Tempat Lahir: Nijmegen, Belanda
Umur: 26 Tahun
Tinggi Badan: 1,92 m
Posisi Bermain: Penjaga gawang
4. Pratama Arhan
Nama Lengkap: Pratama Arhan Alif Rifai
Tanggal Lahir: 21 Desember 2001
Tempat Lahir: Blora, Indonesia
Umur: 22 Tahun
Tinggi: 172 cm
Posisi Bermain: Sayap kiri
5. Asnawi Mangkualam
Nama Lengkap: Asnawi Mangkualam Bahar
Tanggal Lahir: 4 Oktober 1999
Tempat Lahir: Makassar, Indonesia
Umur: 25 Tahun
Tinggi: 174 cm
Posisi Bermain: Bek kanan, bek sayap
6. Rizky Ridho
Nama Lengkap: Rizky Ridho Ramadhani
Tanggal Lahir: 21 November 2001
Tempat Lahir: Surabaya, Indonesia
Umur: 22 Tahun
Tinggi: 182 cm
Posisi Bermain: Bek tengah
7. Jordi Amat
Nama Lengkap: Jordi Amat Maas
Tanggal Lahir: 21 Maret 1992
Tempat Lahir: Canet de Mar, Spanyol
Umur: 32 Tahun
Tinggi: 1,84 m
Posisi Bermain: Bek tengah
8. Sandy Walsh
Nama Lengkap: Sandy Henny Walsh
Tanggal Lahir: 14 Maret 1995
Tempat Lahir: Brussels, Belgia
Umur: 29 Tahun
Tinggi: 1,85 m
Posisi Bermain: Bek kanan
9. Shayne Pattynama
Nama Lengkap: Shayne Elian Jay Pattynama
Tanggal Lahir: 11 Agustus 1998
Tempat Lahir: Lelystad, Belanda
Umur: 26 Tahun
Tinggi: 1,80 m
Posisi Bermain: Bek kiri, gelandang
10. Jay Idzes
Nama Lengkap: Jay Noah Idzes
Tanggal Lahir: 2 Juni 2000
Tempat Lahir: Mierlo, Belanda
Umur: 24 Tahun
Tinggi: 191 cm
Posisi Bermain: Bek tengah
11. Calvin Verdonk
Nama Lengkap: Calvin Ronald Verdonk
Tanggal Lahir: 26 April 1997
Tempat Lahir: Dordrecht, Belanda
Umur: 27 Tahun
Tinggi: 1,74 m
Posisi Bermain: Bek kiri
12. Wahyu Prasetyo
Nama Lengkap: Wahyu Prasetyo
Tanggal Lahir: 21 Maret 1998
Tempat Lahir: Batang, Indonesia
Umur: 26 Tahun
Tinggi: 180 m
Posisi Bermain: Centre-back
13. Muhammad Ferarri
Nama Lengkap: Muhammad Ferarri
Tanggal Lahir: 21 Juni 2003
Tempat Lahir: Jakarta, Indonesia
Umur: 21 Tahun
Tinggi: 1,79 m
Posisi Bermain: Bek
14. Mees Hilgers
Nama Lengkap: Mees Victor Joseph Hilgers
Tanggal Lahir: 13 Mei 2001
Tempat Lahir: Amersfoort, Belanda
Umur: 23 Tahun
Tinggi: 1,85 m
Posisi Bermain: Bek tengah
15. Witan Sulaeman
Nama Lengkap: Witan Sulaeman
Tanggal Lahir: 8 Oktober 2001
Tempat Lahir: Palu, Indonesia
Umur: 22 Tahun
Tinggi: 1,70 m
Posisi Bermain: Sayap
16. Ricky Kambuaya
Nama Lengkap: Ricky Richardo Kambuaya
Tanggal Lahir: 5 Mei 1996
Tempat Lahir: Sorong, Papua Barat, Indonesia
Umur: 28 Tahun
Tinggi: 172 cm
Posisi Bermain: Gelandang
17. Egy Maulana Vikri
Nama Lengkap: Egy Maulana Vikri
Tanggal Lahir: 7 Juli 2000
Tempat Lahir: Medan, Indonesia
Umur: 24 Tahun
Tinggi: 170 cm
Posisi Bermain: Penyerang, winger
18. Marselino Ferdinan
Nama Lengkap: Marselino Ferdinan Philipus
Tanggal Lahir: 9 September 2004
Tempat Lahir: Jakarta, Indonesia
Umur: 20 Tahun
Tinggi: 1,78 m
Posisi Bermain: Gelandang serang, sayap
19. Ivar Jenner
Nama Lengkap: Ivar Jenner
Tanggal Lahir: 10 Januari 2004
Tempat Lahir: Utrecht, Belanda
Umur: 20 Tahun
Tinggi: 188 m
Posisi Bermain: Gelandang
20. Nathan Tjoe-A-On
Nama Lengkap: Nathan Noël Romejo Tjoe-A-On
Tanggal Lahir: 22 Desember 2001
Tempat Lahir: Rotterdam, Belanda
Umur: 22 Tahun
Tinggi: 1,82 m
Posisi Bermain: Bek kiri
21. Thom Haye
Nama Lengkap: Thom Jan Marinus Haye
Tanggal Lahir: 9 Februari 1995
Tempat Lahir: Amsterdam, Belanda
Umur: 29 Tahun
Tinggi: 1,87 m
Posisi Bermain: Midfielder
22. Eliano Reijnders
Nama Lengkap: Eliano Johannes Reijnders Lekatompessy
Bukan Inggris, Ini Negara yang Pertama Kali Memperkenalkan Sepak Bola
Permainan sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling digemari dan disukai banyak orang di dunia. Namun tahukah kamu negara mana yang pertama kali memperkenalkan sepak bola?
Meski sepak bola modern dikenal dan populer dari negara Inggris. Tetapi ternyata sejarah mencatat, permainan olah kulit bundar dengan 11 pemain ini pertama kali dikenalkan di Asia.
Berikut ini adalah sejarah permainan sepak bola berasal.
A. Negara yang Pertama Kali Memperkenalkan Sepak Bola
Mengutip buku 'Jago Sepak Bola' oleh Reki Siaga Agustina, negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah negara China.
Permainan sepak bola tercatat mulai muncul pada masa pemerintahan Dinasti Han sekitar abad ke- 2 Masehi sampai ke- 3 Masehi. Pada saat itu, permainan sepak bola dimulai dengan menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang yang digulung-gulung berbentuk seperti bola.
Cara bermain sepak bola pada saat itu tidak jauh berbeda dengan sepak bola modern, yaitu memasukkan bola ke dalam jaring kecil. Tetapi permainan tersebut awalnya disebut dengan istilah Thu Chu.
B. Negara yang Ikut Memperkenalkan Sepak Bola
1. Jepang
Selain China, Jepang juga memiliki permainan sepak bola yang disebut dengan 'Kamari'. Alat yang digunakan juga sama seperti bola, terbuat dari kulit kijang yang digulung menjadi bulat.
Permainan ini menjadi salah satu permainan yang digemari pada masa itu, hal tersebut terlihat dari banyaknya orang yang bermain di jalanan yang kosong untuk memainkan 'Kamari' di Jepang.
2. Inggris
Dikenal dengan julukan Rumahnya Sepak Bola, pada masa Raja Edward justru permainan sepak bola kuno dilarang. Penyebabnya adalah banyaknya tindakan kekerasan yang mengarah pada tindakan brutal karena belum memiliki peraturan permainan yang begitu jelas.
Pada tahun 1369, Raja Edward III mengizinkan kembali masyarakat bermain sepak bola. Namun, pada tahun 1572, Ratu Elizabeth I mengeluarkan perintah pelarangan kembali permainan sepak bola.
Ratu Elizabeth menilai setelah izin yang diberikan Raja Edward III, permainan sepak bola tetap dipenuhi tindakan-tindakan kekerasan dan menjurus kepada kebrutalan.
Pada masa itu, sepak bola resmi dilarang, dan bagi yang bersikeras memainkan permainan ini, akan dikenakan hukuman penjara.
Akhirnya pada 1680, Raja Charles II dengan beberapa pertimbangan akhirnya mencabut larangan itu. Masyarakat pada masa itu bisa kembali bermain sepak bola kembali sampai saat ini.
KLASEMEN sementara peringkat 3 terbaik Piala Asia U-20 2025 menarik untuk dibahas, terutama karena ada Timnas Indonesia U-20. Klasemen ini bukan menentukan siapa yang lolos ke perempatfinal, melainkan untuk menentukan siap dua tim yang akan berada di pot 1 pada drawing Kualifikasi Piala Asia U-20 2027.
Untuk yang belum tahu, Piala Asia U-20 2025 terdiri dari empat grup, Grup A, B, C, dan D. Hanya dua tim terbaik saja dari masing-masing grup tersebut yang berhak lolos ke babak selanjutnya, yakni perempatfinal Piala Asia U-20 2025.
1. Demi Pot 1
Delapan tim yang lolos ke perempatfinal Piala Asia U-20 2025 dipastikan menempati pot 1 saat pengundian Kualifikasi Piala Asia U-20 2027. Nantinya ada 10 negara penghuni pot 1, yang berarti masih ada dua slot yang diperebutkan.
Dua slot itulah yang diperebutkan oleh para peringkat ketiga di Piala Asia U-20 2025. Dengan berada di pot 1 otomatis negara tersebut akan terhindar dari tim-tim kuat seperti Australia U-20, Iran U-20, Korea Selatan, dan masih banyak lagi.
Karena itulah, Timnas Indonesia U-20 yang sudah pasti gugur di Piala Asia U-20 2025 wajib finis di peringkat ketiga pada Grup C. Untuk bisa mengamankan posisi ketiga itu, Timnas Indonesia U-20 perlu tiga poin dari laga melawan Yaman U-20 di laga pamungkas Grup C, pada Rabu 19 Februari 2025 malam WIB. Saat ini, Garuda Nusantara –julukan Timnas Indonesia U-20– sudah menguasai peringkat ketiga di Grup C meski hanya 0 poin. Namun untuk bisa bersaing dengan tim peringkat ketiga dari grup lain, maka kemenangan atas Yaman U-20 menjadi wajib.
2. Perlu Menang Besar
Pada laga pamungkas nanti, Timnas Indonesia U-20 tak hanya harus menang, tapi harus menghajar Yaman dengan skor telak. Pasalnya kini ada dua tim penghuni peringkat ketiga terbaik yang sudah mengoleksi 3 poin.
Kedua tim itu adalah Qatar U-20 dengan selisih gol +1 dan Yordania U-20 dengan selisih gol 0. Sementara Timnas Indonesia U-20 berada di juru kunci dengan 0 poin dan selisih gol -5.
Yordania U-20 masih menyisakan satu laga lagi, yakni melawan Irak U-20 di Grup B. Harapannya tentu Yordania U-20 dihajar Irak U-20 dengan skor telak, atau Suriah U-20 bermain imbang dengan Timnas Thailand U-20 di Grup D.
Namun, semua skenario itu membutuhkan Timnas Indonesia U-20 menang atas Yaman. Jadi, target utama dan wajib diraih adalah kemenangan atas Yaman terlebih dahulu dengan kemenangan besar.
Berikut klasemen sementara peringkat tiga terbaik Piala Asia U-20 2025:
Timnas Qatar U-20: Main 3, Poin 3, Selisih Gol 1
Timnas Yordania U-20: Main 2, Poin 3, Selisih Gol 0
Timnas Suriah U-20: Main 2, Poin 1, Selisih Gol -1
Timnas Indonesia U-20: Main 2, Poin 0, Selisih Gol -5
Dalam sebuah permainan sepak bola biasanya terdiri dari sebelas pemain dalam setiap tim. Sebelas pemain tersebut tentunya memiliki tugas dan tanggung jawab masing-masing.
Secara garis besar, pemain dalam permainan sepak bola antara lain adalah kiper, bek atau pemain belakang, pemain tengah atau gelandang, pemain sayap, dan pemain depan atau striker. Susunan posisi dalam setiap tim pasti berbeda-beda sesuai dengan kondisi dan strategi yang dibutuhkan.
1. Kiper atau Penjaga Gawang
Penjaga gawang adalah pemain yang bertugas untuk menjaga gawang dan mencegah lawan mencetak gol. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan di dalam area penalti.
2. Bek Tengah
Bek tengah memiliki tugas dan fungsi untuk menjaga serta melindungi bola agar tidak masuk lini pertahanan. Pemain ini harus memiliki fisik yang kuat agar bisa menghalau penyerang lawan. Posisi ini biasanya memiliki kemampuan dalam bertahan yang baik.
3. Bek Penyapu atau Sweeper
Bek penyapu atau sweeper bertugas untuk mendeteksi bahaya, mengawasi, serta menyapu bahaya yang datang dari lawan. Pemain dalam posisi ini harus ahli dalam merebut bola dari serangan lawan serta menyapunya ke depan. Letak pemain ini berada di depan kiper.
4. Bek Kiri
Bek kiri memiliki tugas untuk menjaga daerah pertahanan area kiri. Posisi ini juga dapat membantu serangan tim, dan memberikan umpan atau mendukung serangan dari pemain penyerang.
5. Bek Kanan
Bek kanan memiliki tugas untuk menjaga daerah pertahanan area kanan. Posisi ini juga dapat membantu serangan tim, dan memberikan umpan atau mendukung serangan dari pemain penyerang.
6. Gelandang Bertahan
Gelandang bertahan bertugas menghalau serangan lawan sebelum berhadapan dengan bek. Posisi ini biasanya juga menjadi inisiator penyerangan sebuah tim. Gelandang bertahan harus ahli dalam memotong serangan lawan di area tengah lapangan.
7. Gelandang Tengah
Gelandang tengah memiliki tugas menjaga daerah timnya di tengah lapangan. Mereka bertugas mengatur ritme dan alur dalam permainan serta mendistribusikan bola dari pertahanan atau sayap ke lini serang.
8. Gelandang Serang
Gelandang serang adalah pemain yang bertugas untuk membantu dalam melakukan serangan dan Gelandang tengah memiliki tugas menjaga daerah timnya di tengah lapangan. Mereka bertugas mengatur ritme dan alur dalam permainan serta mendistribusikan bola dari pertahanan atau sayap ke lini serang.
Posisi gelandang serang menjadi otak serangan bagi tim. Selain itu pemain dalam poisisi ini biasanya memiliki kemampuan dribbling yang baik dan kemampuan finishing yang akurat.
9. Penyerang Tengah
Penyerang tengah memiliki bertugas menerima umpan dari pemain sayap, gelandang, atau penyerang bayangan untuk kemudian mencetak gol dari setiap peluang yang ada.
10. Penyerang Bayangan
Penyerang bayangan bisa disebut juga sebagai pemain second striker. Posisi penyerang bayangan berada di belakang penyerang tengah. Tugasnya yaitu memecah konsentrasi pemain bertahan lawan. Selain itu, juga harus mampu mencetak gol ke gawang lawan.
11. Penyerang Sayap
Penyerang sayap bertugas mencetak gol serta serangan dari area sayap. Selain itu, mereka perlu memberikan ruang untuk penyerang tengah, penyerang bayangan dan juga memberikan umpan ke penyerang tengah.
Itulah 11 posisi dalam permainan sepak bola dan tugasnya yang wajib kamu ketahui.
Sebenarnya, peraturan sepak bola tidak ada yang berubah total. Bisa dibilang hampir sama seperti tahun-tahun sebelumnya. Hanya saja, peraturan sepak bola makin disempurnakan lagi agar memberikan rasa adil bagi para pemain dan tim ketika bertanding.
Dijelaskan dalam buku Laws of the Game 2020/2021 yang dirilis oleh International Football Association Board (IFAB), berikut peraturan sepak bola terbaru yang sudah diterapkan
Peraturan Mengenai Lapangan Sepak Bola
Sebelum memulai pertandingan, pihak penyelenggara harus memperhatikan sejumlah aturan tentang lapangan agar sesuai dengan aturan IFAB. Simak peraturan tentang lapangan sepak bola berikut ini:
1. Ukuran Lapangan
Dimensi: 105 x 68 meter
Area penalti: 40,32 x 16,5 meter
Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
Jarak titik penalti dari garis gawang: 11 meter
Ukuran gawang: lebar 7,32 meter x tinggi 2,44 meter
Perbesaran jarak lapangan: 2-5 meter
2. Ukuran Gawang
Tinggi: 2,44 meter
Lebar: 7,32 meter
3. Ukuran Area Sepak Pojok
Tinggi bendera sepak pojok: 1,5 meter
Radius lingkaran di area sepak pojok: 1 meter
4. Papan Komersial
Jarak antara garis pinggir lapangan dengan papan komersial yakni 1 meter. Papan komersial tidak boleh diletakkan di area gawang, area sepak pojok, dan di lapangan sepak bola.
5. Bola
Bola berbentuk bulat.
Berbahan dasar dari kulit.
Ukuran keliling bola yakni 68-70 cm.
Memiliki berat antara 410-450 gram.
Bola harus sesuai standar FIFA Quality PRO, FIFA Quality, atau IMS (International Match Standard).
Peraturan Tentang Pemain
Selanjutnya adalah aturan baru tentang pemain sepak bola. Agar tidak bingung, simak penjelasannya berikut ini.
1. Jumlah Pemain
Jumlah pemain sepak bola dalam sebuah tim sebanyak 11 orang. Apabila jumlah pemain dalam satu tim kurang dari 7 orang karena alasan tertentu (cedera atau mendapatkan kartu merah) maka permainan akan dihentikan dan tim tersebut dinyatakan kalah.
2. Pemain Pengganti
Jumlah pemain pengganti tergantung dari laga yang dimainkan. Rinciannya yakni sebagai berikut.
Pertandingan internasional antar negara: 11 pemain cadangan
Pertandingan di liga domestik: 5 pemain cadangan
3. Pergantian Pemain
Jumlah pergantian pemain dalam sebuah pertandingan sebanyak lima kali, dengan rincian tiga kali saat waktu normal dan dua kali saat memasuki babak tambahan waktu.
4. Keselamatan
Dilarang menggunakan perhiasan.
Meninggalkan seluruh barang dan alat elektronik di dalam loker.
5. Pakaian
Baju lengan pendek atau lengan panjang
Celana pendek
Kaos kaki
Sepatu
Shin guards (pelindung kaki)
6. Warna Baju
Warna baju yang dipakai kedua tim di lapangan harus berbeda. Misal, tim A menggunakan baju warna merah dan tim B menggunakan baju warna biru.
Peraturan Tentang Wasit
Wasit merupakan pemimpin dalam pertandingan sepak bola. Oleh sebab itu, wasit harus adil dan bisa memberikan keputusan tepat, sehingga tidak menguntungkan salah satu pihak. Wasit dalam sepak bola terbagi dalam beberapa kategori, yaitu sebagai berikut.
1. Wasit Utama
Bertugas seorang diri sebagai pengadil lapangan.
Meniup peluit saat pertandingan dimulai, babak pertama selesai, babak kedua digelar, dan pertandingan selesai.
Memberikan kartu kuning atau kartu merah kepada pemain maupun pelatih di pinggir lapangan.
2. Asisten Wasit
Terdapat 2 asisten wasit yang bekerja sebagai hakim garis atau linesman
Tugasnya untuk membantu wasit utama dalam menentukan offside, pelanggaran pemain, lemparan ke dalam, tendangan gawang, dan sepak pojok.
Terdapat 1 asisten wasit yang bertugas mengatur papan pergantian pemain
Peraturan Jalannya Pertandingan
Dalam suatu pertandingan sepak bola dimainkan selama 90 menit. Namun, ada sejumlah aturan khusus yang berlaku dalam laga-laga tertentu. Simak penjelasannya di bawah ini.
1. Waktu Permainan Normal
Pertandingan berlangsung selama 90 menit.
Pertandingan terbagi ke dalam dua babak, yakni babak pertama 45 menit dan babak kedua 45 menit (2x45 menit).
Setiap babak terdapat tambahan waktu antara 1-5 menit, disebut sebagai injury time. Ketentuan tambahan waktu saat injury time tergantung dari keputusan wasit dan ofisial pertandingan.
2. Babak Tambahan Waktu
Dalam laga-laga tertentu, setelah waktu normal habis dan skor pertandingan masih seri, maka akan dilanjutkan ke babak extra time.
Babak extra time terbagi ke dalam dua babak, yakni babak pertama berlangsung 15 menit dan babak kedua 15 menit (2x15 menit).
Jika dalam babak extra time skor masih sama kuat, maka akan dilanjutkan ke babak adu penalti.
3. Babak Adu Penalti
Babak adu penalti dilangsungkan untuk menentukan siapa yang akan menjadi juara atau lolos ke babak selanjutnya.
Setiap pemain dari kesebelasan di lapangan wajib mengeksekusi tendangan penalti.
Tim yang gagal mencetak gol penalti dinyatakan kalah.
Peraturan Tentang Pelanggaran Pemain
Selama jalannya pertandingan, sulit untuk mencegah terjadinya pelanggaran terhadap pemain. Terlebih jika laga tersebut sangat krusial atau mempertemukan dua tim hebat. Nah, ada peraturan dibuat oleh IFAB tentang pelanggaran pemain, yakni sebagai berikut.
1. Pemberian Kartu Kuning
Melakukan tackle tidak mengenai bola
Menarik baju tim lawan
Handball yang tidak disengaja
Diving
Menghentikan laju pemain lawan dengan cara yang tidak sportif
Protes kepada wasit
Membuka baju atau celana saat selebrasi gol
2. Pemberian Kartu Merah
Melakukan tackle keras yang tidak menyentuh bola
Mencederai lawan karena tackle terlalu keras
Berkelahi
Handball secara sengaja
Mengangkat kaki terlalu tinggi
Memicu keributan antara pemain di lapangan
Protes keras terhadap wasit
3. Pemberian Kartu Kuning/Merah Kepada Pelatih
Protes keras ke wasit
Memicu keributan dengan pelatih lawan
Masuk ke lapangan
Peraturan Tentang Offside
Menurut aturan yang dibuat IFAB, pemain akan dinyatakan dalam posisi offside apabila bagian kepala, tubuh, dan kaki telah melewati garis terakhir pertahanan yang dibuat oleh lawan. Jika hakim garis dan wasit utama tidak yakin, maka bisa melakukan pengecekan menggunakan Video Assistant Referee (VAR).
Sementara itu, seorang pemain dinyatakan tidak dalam posisi offside jika tubuhnya sejajar dengan pemain lawan terakhir di garis pertahanan. Apabila pemain lawan melakukan protes terhadap wasit karena kamu dalam posisi offside, maka hakim garis dan wasit berhak melihat tayangan ulang melalui VAR.
Kamu bisa dinyatakan dalam posisi offside ketika aktif maupun tidak aktif di area pertahanan lawan. Contohnya sebagai berikut:
Saat kamu sedang tidak aktif mengejar bola namun posisi tubuh sudah melewati posisi pemain lawan di garis pertahanan, maka dinyatakan offside.
Saat kamu aktif mengejar bola yang diumpan oleh rekan setim, namun posisi tubuh sudah melewati posisi pemain lawan di garis pertahanan, maka dinyatakan offside.
Nah, itu dia penjelasan mengenai peraturan sepak bola berdasarkan standar FIFA yang terbaru. Semoga artikel ini dapat membantu agar lebih memahami aturan sepak bola.
Sejarah Permainan Sepak Bola di Dunia dan Indonesia
Sejarah Awal Sepak Bola Dunia
Menurut laman Kemendikbud, sejarah sepak bola dunia sudah ada sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di China, tepatnya di masa Dinasti Han.
Pada masa itu, masyarakat China sudah mengenal permainan menggiring bola kulit dan menendang bola ke gawang berbentuk jaring kecil. Permainan bola tersebut dikenal dengan Tsu chu.
Tsu chu biasanya dimainkan oleh tentara Tiongkok untuk menjaga ketahanan fisik. Selain itu permainan ini juga dimainkan ketika ada perayaan ulang tahun kaisar.
Di negara lain, seperti di Jepang permainan sepak bola disebut dengan Kemari. Hampir sama dengan di China, pada saat itu orang Jepang bermain dengan cara menggiring bola yang terbuat dari kulit kijang.
Berdasarkan rangkuman catatan sejarah dunia, tidak hanya di China dan Jepang, tapi permainan sepak bola kuno juga ditemukan di negara-negara lain seperti, Inggris, Meksiko sampai ke Mesir Kuno. Tetapi mereka sudah memainkan sepak bola dengan menggunakan bola dari karet.
Sejarah sepak bola modern
Sepak bola mulai mengalami perkembangan di Inggris setelah adanya pertemuan 11 wakil perkumpulan sepak bola yang ada di Football Association Freemasons Tavern (FA) pada 1863. Pertemuan ini menjadi cikal bakal peraturan-peraturan dasar permainan sepak bola di Wales, Skotlandia, dan Irlandia.
Selain itu, pertemuan ini juga menetapkan adanya perbedaan antara olahraga sepak bola dengan rugby.
Pada 21 Mei 1904, terbentuklah federasi sepak bola dunia yang dikenal sebagai Federation International de Football Association (FIFA) sebagai hasil pertemuan dari tujuh perwakilan negara, yaitu Denmark, Spanyol, Swedia, Swiss, Belgia dan Belanda. Tokoh penggagas FIFA yaitu Henry Delaunay dan Jules Rimet.
Pada 1908, sepak bola menjadi salah satu olahraga resmi yang dipertandingkan dalam kompetisi olahraga terbesar di dunia, yaitu Olimpiade.
Perlu Bolaneters ketahui terdapat beragam kompetisi yang ada di dunia, beberapa di antaranya yang terkenal adalah:
Turnamen internasional tertua di dunia adalah Copa America di wilayah Amerika pada 1916.
Piala Dunia pertama kali dilaksanakan pada 1930 di Uruguay yang diikuti oleh 13 negara.
Piala Asia atau Asian Football Confederation (AFC) di wilayah Asia, Australia pada 1956 .
Piala Emas CONCACAF di wilayah Amerika Utara 1959.
Piala Eropa atau European Nations' Cup (EURO) di wilayah Eropa pada 1960.
Sepak bola terus mengalami evolusi dan peminatnya semakin meningkat dari tahun ke tahun. Oleh karena itu, ada banyak sekali turnamen-turnamen sepak bola yang digelar di dunia, baik amatir maupun profesional.
Sejarah sepak bola Indonesia
Di Indonesia sejarah permainan sepak bola dikenal dengan nama sepak raga. Permainan sepak raga dilakukan dengan cara menendang bola dari rotan untuk bisa masuk ke dalam lingkaran di atas bambu seperti halnya ring basket.
Banyak yang berpendapat mengenai kapan sepak bola masuk ke Indonesia. Beberapa pendapat mengatakan bahwa sepak bola masuk ke Indonesia di era pemerintahan Hindia Belanda sekitar tahun 1914 atau saat Nederlandsch Indische Voetbal Unie (NIVU) berdiri.
Nederlandsch Indische Voetbal Unie (NIVU) merupakan organisasi sepak bola pertama di Hindia Belanda dan hanya mewadahi klub-klub milik Belanda. Setahun kemudian, didirikanlah Voetbal Bond Indonesia (VBI) yang mewadahi klub-klub pribumi.
Pada tanggal 19 April 1930, sejarah mencatat momen penting dengan berdirinya Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dan diketahui oleh Soeratin Sosrosoegondo. PSSI saat itu menjadi wadah perjuangan sekaligus pemersatu sepak bola nasional.
Setelah berdirinya PSSI, kompetisi tahunan di Indonesia mulai berjalan pada 1931-1941 dan sempat berhenti pada 1942. Mulai berjalan lagi pada 1951 saat Jepang masuk ke Indonesia hingga masa awal kemerdekaan.
Dalam perjalanannya, PSSI bergabung dengan FIFA pada 1952. Dua tahun berselang, Indonesia bergabung federasi sepak bola Asia yaitu AFC.
Liga sepak bola pertama di Indonesia yaitu Liga Sepak bola Utama atau Galatama. Pada 1994, PSSI membentuk Liga Indonesia untuk meningkatkan kualitas sepak bola Indonesia.
Pada 2014, Liga Indonesia mendapatkan sanksi dari FIFA dan dibekukan pada 2015. Setelah itu, baru pada 2017 diselenggarakan kembali kompetisi yang bernama Liga 1 hingga sekarang.
10 Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola – Gramedia Literasi
Shooting adalah sebuah teknik dasar yang dilakukan dengan cara menembakkan bola. Tembakan yang dilakukan maksudnya adalah dengan menendang bola. Seorang pemain yang melakukan shooting harus dengan tepat dan disertai tingkat akurasi yang tinggi.
Teknik ini dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kiri bagian luar, kaki sisi bagian dalam, dan menggunakan ujung kaki. Selain itu, dapat juga dilakukan dengan menggunakan ujung kaki. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melakukan teknik shooting supaya dapat dilakukan dengan tepat:
Lihatlah ke arah lapangan, kemudian mengamati situasi sebelum melakukan shooting.
Fokus kepada target atau sasaran untuk bola ditembakkan. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan pemain lawan.
Menyesuaikan tembakan dengan posisi lawan.
Melihat ke arah bola ketika ingin menendangnya.
Ketika sudah menentukan sasaran dan informasi di lapangan, kemudian lihatlah kembali bola. Setelah itu, lakukan pandangan pada bola sehingga hasil menjadi lebih akurat.
Jangan lupa untuk memilih sepatu yang tepat dan nyaman.
2. Dribbling
Salah satu teknik dasar sepak bola adalah dribbling. Teknik dribbling dalam sepak bola adalah sebuah gerakan yang dilakukan oleh pemain ketika menggiring bola menggunakan kaki. Teknik dribbling ini dilakukan untuk menggerakkan serta mengontrol bola ketika berada di lapangan.
Teknik dribbling juga dilakukan saat bola ingin digiring ke area gawang. Kemudian, tidak akan pemain yang akan diberikan untuk operan. Teknik dasar dribbling ini dibagi menjadi dua jenis. Teknik tersebut adalah speeddribbling dan closeddribbling.
Pertama, teknik speed dribbling yaitu teknik yang ada di dalam sepak bola. Teknik ini dilakukan melalui beberapa cara. Pemain akan menendang bola kearah depan, kemudian ia akan mengejar dengan cepat bola tersebut. Teknik speed dribbling ini adalah teknik yang dilakukan dengan cepat. Sehingga pemain harus membutuhkan fokus yang tinggi dalam melakukannya.
Kedua, teknik close dribbling yaitu teknik yang dilakukan jika jarak antara bola dan pemain sangat dekat. Dalam melakukannya, pemain harus memiliki kontrol penuh ketika menggiring bola. Hal tersebut dibutuhkan karena jaraknya tidak jauh. Akan tetapi, biasanya lawan akan berada di sekitar pemain dan berusaha merebut bola yang ada di kaki pemain.
3. Teknik Menghentikan Bola
Teknik dasar selanjutnya dalam sepak bola adalah teknik menghentikan bola. Di dalam permainan sepak bola, tidak hanya dibutuhkan kemampuan untuk menggiring bola. Tepati juga menghentikan bola. Teknik ini adalah salah satu taktik dalam bermain sepak bola. Dalam teknik ini, bisa menggunakan banyak anggota tubuh. diantaranya dengan menggunakan kaki, paha, dada, kepala, dan perut.
Pada bagian kaki, seorang pemain dapat menghentikan bola menggunakan beberapa bagian. Bagian tersebut adalah kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan paha biasanya karena operan bola yang diterima dari jarak jauh.
Berbeda dengan kaki dan paha. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan menggunakan dada dilakukan ketika menerima bola dari arah atas. Sehingga memungkinkan bola stabil dan meluncur ke tanah. Untuk teknik menggunakan perut, memang terbilang unik dan jarang dilakukan. Pemain harus memperhatikan arah datangnya bola terlebih dahulu, jika ingin menggunakan teknik perut.
4. Teknik Lemparan ke Dalam
Teknik selanjutnya adalah teknik lemparan ke dalam. Teknik ini dipakai saat bola berada di dalam posisi out atau keluar dari lapangan. Bisa dari sisi kiri atau sisi kanan lapangan. Dalam teknik ini, pemain hanya perlu melemparkan bola.
Menggunakan kedua tangan dan melemparkan bola ke dalam. Akan tetapi, yang harus diperhatikan adalah pemain harus menggunakan teknik yang baik dalam lemparan tersebut. Sehingga lemparan bisa dilakukan dengan baik.
Untuk melakukan teknik ini, pertama ambilah bola menggunakan kedua tangan. Langkah kedua, arahkan kaki sehingga menghadap ke lapangan. Pada posisi ini, ujung jari kaki diposisikan berada di pinggir garis lapangan. Langkah ketiga. Lengkungkanlah punggungmu, langkah keempat, angkat bola yang diawali dari belakang kepala. Bawalah bola ke atas melewati kepala kamu.
Langkah kelima, lepaskan bola ke arah depan dengan jentikan pergelangan tangan. Langkah terakhir, kembalilah lari ke dalam lapangan untuk kembali bermain. Akan tetapi, jangan sampai menyentuh bola, sebelum disentuh oleh pemain lain.
5. Passing
Teknik dasar selanjutnya adalah passing. Teknik passing ini masih memiliki kaitan dengan teknik shooting. Teknik passing adalah sebuah teknik keterampilan untuk memindahkan bola. Bola akan dipindah dari satu pemain pada pemain lainnya. Teknik ini akan dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh yang lain, kecuali tangan.
Pada umumnya, teknik passing dilakukan menggunakan kaki saja. Pemain akan mengoper dan dilakukan dengan menggunakan bagian dalam kaki. Penggunaan kaki bagian dalam ini karena kaki bagian dalam mempunyai area yang lebih luas. Jika dibandingkan dengan punggung kaki, kaki bagian dalam akan lebih membantu.
Passing terdiri dari dua jenis. Ada short passing atau operan pendek,dan ada long passing atau operan jauh. Teknik operan pendek digunakan untuk memberikan bola kepada sesama pemain yang berjarak dekat. Untuk dapat mengarahkan bola tersebut, pemain harus memiliki keseimbangan badan yang bagus. Caranya dengan memposisikan kaki yang dijadikan sebagai tumpuan sehingga sejajar dengan bola.
Teknik operan jauh adalah teknik yang membuat tendangan bola melambung ke udara. Sehingga akan melewati kepala pemain. Hal inilah yang membuat passing ini dilakukan dari jarak jauh.
6. Heading
Teknik heading dilakukan jika bola berada pada jangkauan yang tinggi. Teknik heading adalah teknik menyundul bola. Teknik ini adalah salah satu teknik yang sering dilakukan oleh para pemain sepak bola ketika berada di lapangan. Akan tetapi, teknik ini tidak semudah yang terlihat ketika dilakukan. Ada beberapa prinsip yang harus dilakukan ketika menyundul bola.
Berikut ini adalah prinsip-prinsip dalam menyundul bola:
•Berlari untuk menyebut bola dari arah datangnya bola. Pandangan diarahkan dengan benar ketika persiapan untuk melakukan teknik menyundul. Fokus pada arah bola.
•Sikap otot leher dilakukan dengan benar saat menyundul. Caranya adalah dengan menguatkan dan mengeraskan otot leher
•Gunakan dahi untuk menyundul bola, itu adalah bagian yang baik. Tepatnya pada daerah kepala di atas kedua kening dan di bawah rambut kepala
•Menarik badan ke belakang dengan melengkung pada area pinggang. Gerakan seluruh tubuh, seperti kekuatan otot-otot perut. Kekuatan dorongan panggul dan juga kekuatan kekuatan kedua lulut. Kemudian kaki diturunkan dan badan diayun ke depan. Sehingga dahi bisa mengenai bola.
•Ketika menyundul bola, mata harus tetap terbuka dan jangan sampai terpejam. Ikutilah arah datangnya bola. Ikuti kemana bola diarahkan. Kemudian dilanjutkan dengan gerakan untuk segera lari dari posisi.
7. Teknik Juggling
Teknik selanjutnya adalah teknik juggling. Teknik ini dipakai supaya pemain dapat lebih lihai ketika mengontrol bola yang ada padanya. Teknik ini diterapkan ketika bola menyentuh ujung kaki. Kemudian mengangkatnya dengan kaki.
Untuk melakukan teknik ini, langkah pertama adalah dengan memegang bola di depan dada. Langkah kedua, tetap menjaga lutut supaya agak menekuk. Kemudian lakukanlah teknik ini. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tentu perlu dilakukan Latihan yang rutin.
8. Teknik Menyapu Bola
Teknik menyapu bola adalah teknik yang dipakai seorang pemain sebagai bentuk pertahanan dari serangan lawan. Teknik menyapu bola disebut juga dengan sliding tackle. Teknik ini adalah sebuah gerakan untuk merebut bola. Sebenarnya teknik ini cukup rawan untuk digunakan. Sehingga beresiko untuk mendapatkan kartu pelanggaran karena teknik ini.
Untuk menggunakan teknik menyapu bola, terdapat beberapa teknik yang harus dipelajari. Teknik tersebut adalah meluncur dengan menjatuhkan badan ke lapangan. Selain itu, pemain juga harus memperhatikan waktu yang tepat untuk melakukan ini. Jika salah dalam memperkirakan waktu, maka akan mendapatkan kartu dari wasit.
Hal lain yang tidak boleh dilakukan ketika melakukan teknik ini adalah melakukannya dari arah belakang lawan selain itu, mengangkat kaki ke atas ketika melakukan teknik ini juga tidak diperbolehkan. Hal lain yang tidak diperbolehkan juga adalah tackle melalui teknik menggunting.
9. Intercepting
Teknik dasar selanjutnya adalah intercepting. Teknik intercepting ini akan digunakan ketika ingin merebut bola dari kaki pemain lawan. Akan tetapi, ada yang harus diperhatikan adalah ketika melakukannya. Hal tersebut adalah membaca pergerakan dari pemain lawan.
Selain itu, pemain yang menggunakan teknik ini juga bisa menghentikan laku umpan dari pemain lawan. Teknik ini sangat penting untuk menjadi sebuah pertahanan dari serangan pemain lawan. Akan tetapi, pemain yang menggunakan teknik ini harus berhati-hati. Hal yang harus diperhatikan adalah yang akan direbut bolanya, bukan kaki dari pemain lawan.
10. Goal keeping
Teknik goalkeeping adalah teknik yang hanya dilakukan oleh penjaga gawang. Hanya penjaga gawang atau kiper saja yang diperbolehkan untuk menggunakan teknik ini. Teknik ini adalah teknik yang digunakan untuk menghalau bola dengan menggunakan tangan.
Teknik goalkeeping adalah teknik penting sebagai pertahanan terakhir dari tim. Dalam melakukan teknik ini, perlu adanya penguasaan beberapa teknik lain. Seperti teknik tendangan yang dilakukan dengan power yang kuat.
